-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-10-14から1日間の記事一覧

ダイエット中の飲み会は・・・

こんにちは。 今朝の体重・・・61.3kg(前日比+0.6kg ピーク時より-11.7kg) 昨日は送別会でした。 ダイエットを意識して飲んだり食べたりしたつもりですが、みごとに増えましたね 今日は胃腸を休ませます。 お世話になったTさんご夫婦が…