ダイエット中の飲み会は・・・
こんにちは。
今朝の体重・・・６１．３ｋｇ（前日比+０．６ｋｇ ピーク時より-１１．７ｋｇ）
昨日は送別会でした。
ダイエットを意識して飲んだり食べたりしたつもりですが、みごとに増えましたね💦
今日は胃腸を休ませます。
お世話になったＴさんご夫婦が、近隣の国へ引っ越すことになり、昨日は8人が
集まって送別会でした。
男性2人女性6人の、ほぼ女子会(^^♪
Ｓさんのお宅で、持ち寄りパーティー♪
美味しそうなお料理が並びました(^^♪
写真には載っていませんが、私はＳさんのリクエストでジンギスカンを・・・。
他にはＨさんのミニハンバーガーとトマトのファルシなどもありました。
全てとても美味しかった💕
皆さんお酒を飲む方ばかりだったので、まずはスパークリングワインで乾杯。
次に生ライムを絞ってモヒート、Ｔさん手作りのサングリア、赤ワインと
続きました。
私は飲み過ぎないように意識をしていたので、炭酸水を飲みながら・・・。
そのおかげで、今朝は二日酔いにはならず・・・良かった(^^♪
食事も、炭水化物をなるべく食べないように意識しました。
でも、皆さんの持ちより料理が美味しくて・・・ちょっと食べ過ぎたかも💦
楽しいと食やお酒が進みますよね。
Ｔさん夫婦のなれそめを聞いたり、恋愛に夢中になっている30代のＹ君の話などで盛り上がり、楽しい時間でした。
しかし・・・飲み会後は必ず体重が増えるのですよね～。
でも、楽しい時間やお付き合いも必要なことなので、後で調整するしかないですね。
ということで、今日は胃腸を休ませます。
昨日の食事
朝食・・・はちみつ生姜紅茶
昼食・・・キノコと卵とキヌアのスープ
14時・・・ニンジンリンゴざくろジュース３００ｃｃ
夕食・・・写真の通り
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皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・✨
