-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2017-12-05から1日間の記事一覧

ビューティーデー&日本の良さを再認識した日

こんにちは。 今朝の体重・・・58.9kg(前日比+-0kg ピーク時より-14.1kg) このまま一生この体重でいられたらいいなぁ~。 昨日はビューティーデーでした。 ネイルサロンとヘアサロンをハシゴしただけなんですけどね。 ネイルサロンは11時…