こんにちは。 今朝の体重・・・５９．０ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１４ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット（１分間に14回・・・6か目） １分スクワット、毎日続けています。 私のやり方は、腕を手前に水平に出し、足を下げるときに左右に動かし…