-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-04-10から1日間の記事一覧

ローカルスパ&ハッピーアワー女子会

こんにちは。 今朝の体重・・・57.7kg(前日比+0.3kg ピーク時より-15.3kg) じわじわと増えています・・・ 昨日は沢山飲んだから、増えるのはあたりまえですね。 調整します! 昨日は友人と3人で、先日見学したローカルスパへ行ってきまし…