こんにちは。 今朝の体重・・・56.9kg(前日比+-0kg ピーク時より-16.1kg) 昨日の運動・・・マインドフルネス 寝不足で少々疲れていたので、運動はしませんでした。 昨夜は早めに寝て、朝までぐっすりと眠りました。 前回の一時帰国の時に買…
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