こしあん入りのあんパン
こんにちは。
今朝の体重・・・５６．９ｋｇ（前日比+-０ｋｇ ピーク時より-１６．１ｋｇ）
昨日の運動・・・マインドフルネス
寝不足で少々疲れていたので、運動はしませんでした。
昨夜は早めに寝て、朝までぐっすりと眠りました。
前回の一時帰国の時に買って来た「あずきあん」が残っていたので、こしあんを
作りました。
鍋に「あずきあん」と水と砂糖と少々の塩を入れ、火にかけて練ります。
固くなってきたら出来上がり🎵
冷ますとさらに固くなるので、ほどほどのところで火からおろして冷まします。
このこしあんを入れたあんパンも作りました🎵
あんパンは４つ・・・後はシンプルな丸パンです。
焼き立てのあんパン・・・・・こしあんの程よい甘さがいいですね～🎵
夫と私で２つずつ。
もう一つは明日のお楽しみに・・・。
昨日の食事
朝食・・・レモン白湯
間食・・・スモークナッツ チョコレート ルイボスティー
昼食・・・海苔沢山うに茶漬け 玉ねぎサラダ
最後の一つ・・・うに茶漬け。海苔を１枚入れました。
間食・・・寒天・きなこ・あんこ・黒蜜
大好きな寒天のおやつ・・・こしあん入りです🎵
間食・・・焼きたてあんパン
夕食・・・鯛のアラ汁 野菜炒め 枝豆 ビール２００ｃｃ
間食が多かったので、夕食は控えめに。
間食・・・お土産でいただいたおかき１つ
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、素敵なゴールデンウィークをお過ごしくださいね・・・・✨
