-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-07-01から1日間の記事一覧

6月の体重の推移&オリーブオイルの凄い効果

こんにちは。 今日から7月ですね。 夏バテしないよう元気に過ごしましょう。 こちらは連日晴れで30℃を越えていますが、乾燥しているので過ごしやすいです。 日差しが強いので、美容のためにも日に焼けないようにしています。 でもたまに外に出ると、燦燦と…