こんにちは。 今朝の体重・・・５８．４ｋｇ（前日比+−０ｋｇ ピーク時より-１４．６ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット マインドフルネス 4日間５８．４ｋｇを維持しています。 昨日は昼と夜、炭水化物をしっかり摂りましたが、維持出来たので良かった…