こんにちは。 今朝の体重・・・５８．１ｋｇ（前日比+０．２ｋｇ ピーク時より-１４．９ｋｇ） 昨日の運動・・・１分スクワット 腹筋 マインドフルネス 昨日は歓迎会がありました。 ここでは運転する方が少ないため、運転する私は友人のＨさんと歓迎会の主賓…