-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-07-08から1日間の記事一覧

糖尿病だった父のこと

こんにちは。 西日本では台風の被害が広がっていますが、皆様の地域は大丈夫でしょうか? 60人以上が亡くなったとニュースで見ました。 お悔やみ申し上げます。 被害に遭われた方の生活が、1日も早く元に戻りますように・・・。 今朝の体重・・・58.1…