-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-08-26から1日間の記事一覧

5連休終了&美味しい冷凍ピザ(4種のチーズ)

こんにちは。 こちらは5連休が終わりました。 連休中は旅行にも行かず、行ったところはカフェとレストランだけ・・・。 旅行好きの私としては少し不満でしたが、9月の初めに1泊でリゾートへ行くので それを楽しみに・・・・ 今朝の体重・・・57.4kg…