-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-09-02から1日間の記事一覧

忙しい2日間・・・もりもりと食べ元気が出ました

こんにちは。 今朝の体重・・・57.7kg(前々日比+1.4kg ピーク時より-15.8kg) 2日間イベントがあり、かなり増えました もりもり食べちゃったから・・・ でも、楽しい2日間でした 食事の記録です。 一昨日、我が家にお客さんが4人来て、…