こんにちは。 今朝の体重・・・57.0kg(前日比−0.4kg ピーク時より-16.5kg) 昨日の運動・・・階段下り12階分 マインドフルネス 昨日はランチを沢山食べたので、夜はフルーツだけにしたところ、前日比-0.4kg。 食欲がない時は、無理…
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