-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-09-09から1日間の記事一覧

リゾートから戻りました

こんにちは。 今日の夜中、リゾートから戻りました。 今朝の体重・・・58.3kg(前々日比+0.9kg ピーク時より−15.2kg) 2日間沢山食べ、0.9kg増です 今日から調整します。 今回行ったリゾートは、海が綺麗で素晴らしかったです。 ホテ…