-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-09-11から1日間の記事一覧

調整は順調&軽いぎっくり腰

こんにちは。 今朝の体重・・・57.8kg(前日比−0.5kg ピーク時より-15.7kg) 調整は順調で、今朝は前日比0.5kg減です 最近は、58kg越えると身体が重く感じますね。 56kg目指して無理せず頑張ります! 実は、リゾートへ行く前…