-17.8kgのダイエットに成功! 73.5kgだった私が56kgを一生維持する食習慣

アラフィフですが、ピーク時の73.5kgから−17.8kgのダイエットに成功しました。1日1快食+ときどきファスティングで、これから56kgをいかに維持していくかが、課題です。健康的な食習慣と毎日楽しくをモットーに💛

2018-09-12から1日間の記事一覧

休日モードで食べ過ぎ?

こんにちは。 今朝の体重・・・58.3kg(前日比+0.5kg ピーク時より-15.2kg) 昨日は祝日でした。 午前中、大家さんの家へ行って契約更新。 出してくれたレモンミントジュースが美味しかったです デーツが入った焼き菓子も出してくれたので…