１７年間で最低の体重に！
こんにちは。
今朝の体重・・・６０．３ｋｇ（前日比-０．３ｋｇ ピーク時より-１２．７ｋｇ）
１７年間で最低体重になりました！！！
あと０．４ｋｇ！
この調子なら、きっと達成出来ますね(^^♪
昨日の午後、家で本を読んでいたら、上の階から物凄いドリルの音が！！
内装工事をしているようで、ドリルの音が止まりません・・・💦
煩くて家にいられないので、近くのカフェに避難しました。
以前にも紹介したこのカフェ、室内はヨーロピアンな感じが漂うエレガントな内装。
アールグレイティーを飲みながら、スマホをしたり本を読んだり。
人が少ないので、落ち着くわ(^^♪
寒くなってきたので、外へ移動。
外はカジュアルな感じで、リゾートっぽくて、これもまたいい感じ。
ここも人はいなかったので、貸し切り状態で読書を楽しみました。
上の階の工事のおかげで、いい時間を過ごせたわ。
・・・と前向きに考えることにします。
近くに素敵なカフェがあるのは、嬉しいです。
昨日の食事
間食・・・枝豆
昼食・・・ニンジンリンゴセロリイチジクグレープフルーツジュース５００ｃｃ
間食・・・クッキー２枚 最中半分 ハーブティー アールグレイティー
夕食・・・マグロアボカド漬け丼 ぬか漬け しじみとネギと、とろろ昆布の味噌汁
イチジク お茶
夕食はマグロとアボカドの漬け丼。
こちらで冷凍のマグロが買えるのですが、美味しくない！
ある日、ネットで漬けのタレにごま油とゴマペーストを入れているレシピを見て、
アレンジして作ってみると、大正解！！
レシピは、ごま油小さじ１ ゴマペースト小さじ１ 醤油大さじ１ メープルシロップ
小さじ１弱
賽の目に切ったマグロとアボカドに、このタレを絡めて少し置き、どんぶりにご飯を乗せ、もみ海苔をかけ、マグロとアボカドを乗せ、白ごまと紫蘇の千切りの乗せて完成。
美味しくないマグロが、物凄く美味しくなりました💛
日本では美味しいマグロのお刺身が買えるので、ここまでする必要はないかもしれないけれど、海外に住んでいる方には、超オススメです。
今日ご訪問いただき、ありがとうございます。
ポチっとしていただけたら嬉しいです(^^♪
皆様、今日も素敵な１日を・・・✨
