風邪気味です・・・
こんにちは。
今朝の体重・・・５７．９ｋｇ（前日比-０．１ｋｇ ピーク時より-１５．１ｋｇ）
最低体重を更新しました。
風邪気味で食欲がないための体重減少なので、喜ばしくないですね💦
マヌカハニーのおかげで喉の痛みはもうありませんが、少しだけ咳と鼻水が出ていて、
頭痛も少し・・・。
昨日の夜、友人が運んでくれた葛根湯を飲み始めました。
今日は出掛ける用事があるので出かけますが、なるべく早く帰って、
家でゆっくりしたいと思います。
昨日の食事
朝食・・・はちみつ生姜紅茶
昼食・・・お蕎麦（ねぎ 揚げ玉）
外食を予定していましたが、前日の飲み過ぎもあり家で食べました。
間食・・・シュトーレン
夕食・・・ポテトのジェノベーゼソース マッシュルームとタコのガーリックバター
サラダ カップケーキ いちご ぶどう お茶
残り物を色々と・・・。
昨日は早めに寝ましたが、今朝も本調子ではない感じです。
早く調子を戻したいです。
本日もご訪問いただきありがとうございます。
ポチっとしていただけたら嬉しいです。
皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね・・・✨
