一時帰国まで2ヶ月を切りました
こんにちは。
今朝の体重・・・５７．８ｋｇ（前日比+０．３ｋｇ ピーク時より-１５．２ｋｇ）
昨日の運動・・・１分スクワット
今日はお昼に外食するので、夜で調整します！
年に一度の一時帰国まであと2ヶ月を切り、毎日ワクワクしています🎵
こちらの友人達は、年に２，３回は帰国していて羨ましいけれど、私は年に一度と
決めているので・・・。
東京に家があるのですが、今は息子夫婦が住んでいます。
一時帰国で私たち夫婦が東京の家に住む時は、息子夫婦にはマンスリーマンションを
借りてもらっています。
狭いマンションに4人で住むのは不便だし、お嫁さんも私も気を使ってしまうので、
この距離がいいと思っています。
今回の一時帰国では、母と一緒に九州の叔母の家へ行ったり、夫と熊野古道＆伊勢神宮へ行ったり、幼馴染と温泉へ行ったり・・・。
楽しい計画が沢山🎵
九州の叔母と3歳年上の従姉には、本当に久しぶりに会います。
特に従姉は、私が行くと伝えるととても喜んでくれました(^^♪
嬉しいわ🎵
他にも、妹達や友人達に会ったり、病院や歯医者にも行かなくては・・・。
忙しい1ヶ月になりそうです。
日本で美味しいものを沢山食べてくるので、恐らく３，４ｋｇは太るでしょう。
今のうちに体重を減らしておいて、またこちらへ戻ってからダイエットを再開し、
５８ｋｇを維持していきたいと思います。
取りあえず、5月中旬までに５６ｋｇを目指します！！
（美味しいお寿司が食べた～い！）
昨日の食事
朝食・・・紅茶
間食・・・ニンジンリンゴジュース３００ｃｃ スモークナッツ
昼食・・・かき揚げ蕎麦 お茶
冷凍しておいたかき揚げを入れました。
間食・・・チョコレート コーヒー
夕食・・・焼肉（豚薄切りをコチジャンのたれに漬けて置いたもの）野菜炒め
ロメインレタス コリアンダー ネギ チェダーチーズ アスパラ
味付き玉子 きゅうりの1本漬け カニの味噌汁 コロナビール２００ｃｃ
イチゴ お茶
2日間コチジャンのタレに漬けて置いた薄切り豚肉を焼いて、ネギ、コリアンダー、チーズを入れてレタスに巻いて食べました。
これが凄～く美味しかった💛
ビールに合いましたね🎵
ご飯は抜きました。
間食・・・ハーゲンダッツ・ベルギーチョコ味１/５
食後に夫がアイスを食べたので、味見しました。
若い頃はアイスクリームが大好きでしたが、今は１/５の量で満足です。
本日もご訪問いただきありがとうございます。
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皆様、素敵な休日をお過ごしくださいね・・・・✨
