油断した・・・週末で体重が！
こんにちは。
今朝の体重・・・５７．１ｋｇ（前日比+０．５ｋｇ ピーク時より-１６．４ｋｇ）
油断しましたね～💦
２日間で１ｋｇ体重が増えてしまいました💦
間食に、スナック菓子とか甘い炭酸水を飲んだからかな・・・・。
ランチはマレーシア料理をデリバリーしました。
この量の１/３を食べたのですが、炭水化物多めですよね。
ナシゴレンが美味しかったです🎵
海老のサンバル炒めも🎵懐かしい味でした(^^♪
昼の炭水化物をしっかり摂ったので、夜は主食は抜きました。
お好み焼きに見えるのは、小麦粉なしです。
キャベツとネギと桜エビを炒めて、卵でとじました。
小麦粉が入っていないので、軽く食べられて・・これ・好きです💕
写真の量の半分を食べました。
マッシュルームのベーコン巻きは、２つ食べました。
それほど食べていないのに、前日比０．５ｋｇ増って・・・💦
前々日の分も、増えたのかしら？
間食のスナック菓子もほんの少し食べただけなのに。
体重の増減って、本当に不思議です。
バイオリズムって、あるのかも？
太りやすい日と痩せやすい日？
まあ、結局増えると言うことは、食べ過ぎているってことですね。
調整します！
本日もご訪問いただきありがとうございました。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、台風が近づいているようですが、無事に過ごされますように・・・✨
