お花のある生活
こんにちは。
今朝の体重・・・５９．５ｋｇ（前日比-０．７ｋｇ ピーク時より-１３．５ｋｇ）
昨日は1日ファスティングをして、胃腸を休ませました。
前日より０．７ｋｇ減です。
今日はランチの予定があるので、夕食で調整します。
先日のイベントでお花をいただき、今家の中には沢山のお花があります。
紫のトルコ桔梗。
丸い花瓶に入れてみました。
薔薇のアレンジ。
あまり上手ではないけれど・・・。
薔薇が一番好きな花ですね(^^♪
家にお花があると、心が和みます。
昨日の食事
朝食・・・はちみつ生姜紅茶
10時・・茅乃舎の出汁+塩２００ｃｃ
昼食・・・ニンジンリンゴざくろパイナップルジュース５００ｃｃ
美味しいジュースでした💛
3時・・・茅乃舎の出汁+塩２００ｃｃ
夕食・・・市販のざくろとベリーのジュース２００ｃｃ
朝からファスティングの日と決めていたせいか、食欲がなく、夜は市販のジュースのみ
にしました。
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皆様、今日も素敵な1日を・・・✨
