パソコンが不調です、、、
こんにちは。
パソコンが不調なので、今日はスマホから更新します。
今朝の体重、、、58.6kg(前日比+−0kg )
昨日の運動、、、1分スクワット(15日目)
今日はこれから観光ストリートへ行って来ます。
新しくこの街へ引っ越ししてきたMさんをご案内しつつ、見晴らしの良いカフェでランチの予定です😁
昨日の食事
朝食、、、ココナッツシュガー入り生姜紅茶
間食、、、ナッツ コーヒー
昼食、、、納豆長芋ご飯 鯛ご飯お握り 野菜炒め
お菓子 玄米茶
間食、、、イチゴヨーグルトドリンク
夕食、、、ローストビーフサラダ 白菜の味噌汁
糠漬け
お昼にご飯をしっかり食べたので、夕食はご飯無しです。
本日もご訪問いただきありがとうございました😊
今日も素敵な1日をお過ごしくださいね✨