麺作り
こんにちは。
今朝の体重・・・６２．１ｋｇ（前日比−０．３ｋｇ ピーク時より−１０．９ｋｇ）
やっと少し減りました！
焦らずにゆっくりと、減量していきたいと思います。
楽しみにしていたビーチリゾート。
夫が仕事を休めなくなり、延期になりました💦残念！！！
１０月の中旬になりそうです。
まだ海に入れるといいのだけど・・・。
なので２６日までに６１ｋｇと目標を立てていましたが、３１日までに変更します。
あと１．１ｋｇ！
昨日は友人の家で、麺作りをしました。
集まったのは３人。
２人の友人がパスタマシーンを持っていて、２台のマシーンをフル稼働で、
３時間で４ｋｇの麺を作りました！
２回目なので容量良く、そしておしゃべりしながら楽しく作業しました。
生地のコシを強くするため足で踏むので、久しぶりにいい運動になりました！
中華麺、うどん、パスタの３種類。
お昼ご飯は、友人が色々と具材やタレを用意してくれて、トマトソースパスタ、
モロヘイヤうどん、冷やし中華の３種類の麺をいただきました。
友人は１５年以上海外で暮らしているので、色々なものを手作りしています。
本当に感心しますね～。
そして、面倒見も良くて、色々と声をかけてくれるので、本当にありがたい存在です。
美味しかった～💛
昨日の記事で、漂白された小麦粉が身体にあまり良くないと書きましたが、
麺も小麦粉を使っていますよね。
最近は、パンも麺も食べる量を減らしていますが、食べる機会がある時は、
美味しくいただいています。
あまり厳しくやり過ぎないように・・・。
お付き合いも大切ですからね。
来週は、今回のメンバーで新しくオープンしたパン屋さんにパンを買いに行く
約束もしちゃいました。
パン屋さんの隣には、可愛いカフェもオープンしたらしいので、楽しみです。
昨日の食事
朝食・・・生姜メープルシロップ入り紅茶（黒砂糖が切れました💦）
９時半・・・小さなおにぎり１個
昼食・・・トマトソースパスタ（チーズ） モロヘイヤ入りうどん 冷やし中華
（トマト きゅうり ひき肉 コリアンダー）枝豆
天ぷら（さつまいも ニンジン モロヘイヤ） メンマ
ぶどう ライチ クッキー お茶
夕食・・・チーズ 大根のおしんこ 大根ときゅうりの糠漬け キムチ
ビール３００ｃｃ 赤ワイン１００ｃｃ
昼食を沢山食べたので、夜は軽くにしました。
そのせいか、今朝は体重が久しぶりに少し減っていました。
今日もご訪問ありがとうございます。
皆様、良い１日を・・・！
