中華ランチ＆今月の目標達成
こんにちは。
今朝の体重・・・５８．０ｋg（前日比−０．３ｋｇ ピーク時より-１５．０ｋｇ）
今朝、今月の目標の５８．０ｋｇを達成しました！
気を抜かず、３０日まで５８．０ｋｇを維持したいと思います。
昨日は友人のＳさんに誘っていただき、日本食材のお店へ行ってきました。
うなぎ、しめ鯖、味噌、枝豆などを買いました。
その後、お店へ行った５人で中華のランチへ。
平日はビジネスランチがお得になっていて、飲茶１品とメイン１品が選べて
約２０００円なんです。
蒸しワンタン。
メインは５種類選んで、分けていただきました。
味はまあまあなのですが、中華を食べるとほっとする自分がいます。
食事の後は、我が家にお茶に来てもらいました。
日本から仕入れたお菓子が色々とあるので・・・🎵
牡蠣まるごとせんべい・・・銀座の広島アンテナショップで購入。
本当に牡蠣の味がして、皆さんに好評でした。
おかきはあおさと昆布入り。
これも美味しかったわ💓
北海道のチョコレートのお菓子とヨックモックのクッキーもお出ししました。
２時間ほど、紅茶とお菓子を食べながらサッカーや旅行のお話をして
楽しい時間でした。
昨日の食事
朝食・・・豆乳バナナはちみつドリンク
腸活を意識して、豆乳とバナナと蜂蜜。
昼食・・・蒸しワンタン 炒め物５品 ご飯 お水 海老せんべい2枚
間食・・・おかき 牡蠣せんべい チョコレート 紅茶
夕食・・・枝豆 桃
お昼と間食を沢山食べたのでお腹が空かず、夕食はごく軽く。
夕食を軽くすると、体重が減りますよね。
今月の目標を達成出来て、良かったです🎵
本日もご訪問いただきありがとうございます。
ポチっとしていただけたら嬉しいです🎵
皆様、今日も素敵な１日を・・・・✨
