半日断食

こんにちは。

明日は朝早くリゾートへ出発します。

今日は半日断食を行いました。

食事の記録です。

6時半、、、レモン白湯

8時、、、、ルイボスティー

10時、、、、出汁

12時、、、、生姜蜂蜜紅茶

14時、、、、出汁

15時、、、、ニンジンリンゴキウイジュース

15時半、、、スモークナッツ めんべい

17時半、、、豆乳クラムチャウダー 親子丼 ぬか漬け

アスパラバター焼き

ぶどう お茶

食後、、、羊羹

本日もご訪問いただきありがとうございました。

皆さま、素敵な週末をお過ごしくださいね、、、💖